|
|
مفيدة يابطاطا!
صفحة 1 من اصل 1
مفيدة يابطاطا!
مفيدة يابطاطا!
تعرف أن بطاطا واحدة متوسطة الحجم في اليوم بتدي الجسم نسبة 400 % من فيتامين أ اللي الجسم محتاجه.
وكمان البطاطا بتعزز من صحة القلب والشرايين بسبب احتوائها علي البوتاسيوم الذي يحافظ على مستوي ضغط الدم.
وبتعتبر من اهم مصادر الطاقة للجسم لانها تحتوي علي الكربوهيدرات.
وبتقوي المناعة لانها تحتوي على فيتامين C.
ويساعد علي حماية الجهاز الهضمي لاحتوائه علي الألياف.
تعرف أن بطاطا واحدة متوسطة الحجم في اليوم بتدي الجسم نسبة 400 % من فيتامين أ اللي الجسم محتاجه.
وكمان البطاطا بتعزز من صحة القلب والشرايين بسبب احتوائها علي البوتاسيوم الذي يحافظ على مستوي ضغط الدم.
وبتعتبر من اهم مصادر الطاقة للجسم لانها تحتوي علي الكربوهيدرات.
وبتقوي المناعة لانها تحتوي على فيتامين C.
ويساعد علي حماية الجهاز الهضمي لاحتوائه علي الألياف.
V15MYassin- عضو ذهبي
- عضو مفضلجائز التسجيل في المنتدى
- الدولة : مصر
المشاركات+ : 269
نقاط الخبرة+ : 1348
تاريخ الميلاد : 12/09/1960
تاريخ التسجيل : 02/07/2024
العمر : 63
![-](https://2img.net/s/t/21/23/66/i_tabs_less.png)
» المكسرات مفيدة و لكن!
» نصائح مفيدة لتطوير الذات
» سبعة أطعمة مفيدة لبشرتك-Seven Wonderful Foods That Will Give You Great Skin
» دليل جروبات تيليجرام وقنوات تيليجرام مفيدة ومتجددة
» فضاء غني بالمعلومات الموثوقة و مفيدة عبر مدونة فضاء خوخة
» نصائح مفيدة لتطوير الذات
» سبعة أطعمة مفيدة لبشرتك-Seven Wonderful Foods That Will Give You Great Skin
» دليل جروبات تيليجرام وقنوات تيليجرام مفيدة ومتجددة
» فضاء غني بالمعلومات الموثوقة و مفيدة عبر مدونة فضاء خوخة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى