|
|
المكسرات مفيدة و لكن!
صفحة 1 من اصل 1
المكسرات مفيدة و لكن!
المكسرات مفيدة و لكن!
طبعا كلنا عارفين الفوائد اللي بتقدمها المكسرات و لكن هل المكسرات مالهاش اي اضرار؟
المكسرات زيها زي اي حاجه تانيه ليها أضرار وأضرار المكسرات بتظهر مع الافراط في تناولها.
الكاجو مثلا بيحتوي علي كمية كبيرة من الكربوهيدرات و الافراط فيه بيسبب زيادة في الوزن ده غير ان الافراط في تناول المكسرات بيرفع ضغط الدم و اضطرابات في الجهاز الهضمي.
وعشان صحتك هدفنا سلامتك بتنصح بتناول 30 جرام من المكسرات يوميا و يفضل التنويع بين انواع المكسرات.
طبعا كلنا عارفين الفوائد اللي بتقدمها المكسرات و لكن هل المكسرات مالهاش اي اضرار؟
المكسرات زيها زي اي حاجه تانيه ليها أضرار وأضرار المكسرات بتظهر مع الافراط في تناولها.
الكاجو مثلا بيحتوي علي كمية كبيرة من الكربوهيدرات و الافراط فيه بيسبب زيادة في الوزن ده غير ان الافراط في تناول المكسرات بيرفع ضغط الدم و اضطرابات في الجهاز الهضمي.
وعشان صحتك هدفنا سلامتك بتنصح بتناول 30 جرام من المكسرات يوميا و يفضل التنويع بين انواع المكسرات.
V15MYassin- عضو ذهبي
- عضو مفضلجائز التسجيل في المنتدى
- الدولة : مصر
المشاركات+ : 272
نقاط الخبرة+ : 1389
تاريخ الميلاد : 12/09/1960
تاريخ التسجيل : 02/07/2024
العمر : 64
مواضيع مماثلة
» المكسرات
» مفيدة يابطاطا!
» نصائح مفيدة لتطوير الذات
» سبعة أطعمة مفيدة لبشرتك-Seven Wonderful Foods That Will Give You Great Skin
» دليل جروبات تيليجرام وقنوات تيليجرام مفيدة ومتجددة
» مفيدة يابطاطا!
» نصائح مفيدة لتطوير الذات
» سبعة أطعمة مفيدة لبشرتك-Seven Wonderful Foods That Will Give You Great Skin
» دليل جروبات تيليجرام وقنوات تيليجرام مفيدة ومتجددة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى