توقف التنفس أثناء النوم

توقف التنفس أثناء النوم.
هو حالة خطيرة تتراوح مدتها بين عدة ثوان إلى بضع دقائق دون إدراك المريض.
وله نوعين :
-توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)
-توقف التنفس المركزي أثناء النوم (CSA)
تختلف أعراض المرض من شخص لآخر وهي:
-الشخير نتيجة ضيق مجرى الهواء
- الإرهاق المستمر والإحساس بالاختناق عند الأستيقاظ من النوم
-النوم المتقطع والأرق
ولكي تعالجه يجب ممارسة تمارين التنفس والحرص على تغيير وضعية النوم بالإضافة إلي المحافظة على الوزن المناسب.