|
|
تفاحة واحدة يومياً تبقي الأطباء بعيدا!
صفحة 1 من اصل 1
تفاحة واحدة يومياً تبقي الأطباء بعيدا!
تفاحة واحدة يومياً تبقي الأطباء بعيدا!
التفاح يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ( 95 سعر حراري في التفاحة الواحدة تقريباً)، و يشكل الماء نسبة 86% منه، كما أن التفاح غني بالألياف والأوميغا 3 وفيتامينات (سي وج وك) والبوتاسيوم والنحاس.
ومن فوائدها:
- تقليل خطر الإصابة بالسكري.
- الحفاظ على صحة القلب.
- تخفيف الوزن.
- تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، والربو.
- تأخير ظهور التجاعيد الجلدية، وتقليل خطر الإصابة بألزهايمر.
- تحسين المزاج.
- تخفيض نسبة الإصابة بمرض السرطان.
التفاح يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ( 95 سعر حراري في التفاحة الواحدة تقريباً)، و يشكل الماء نسبة 86% منه، كما أن التفاح غني بالألياف والأوميغا 3 وفيتامينات (سي وج وك) والبوتاسيوم والنحاس.
ومن فوائدها:
- تقليل خطر الإصابة بالسكري.
- الحفاظ على صحة القلب.
- تخفيف الوزن.
- تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، والربو.
- تأخير ظهور التجاعيد الجلدية، وتقليل خطر الإصابة بألزهايمر.
- تحسين المزاج.
- تخفيض نسبة الإصابة بمرض السرطان.
V15MYassin- عضو ذهبي
- عضو مفضلجائز التسجيل في المنتدى
- الدولة : مصر
المشاركات+ : 272
نقاط الخبرة+ : 1389
تاريخ الميلاد : 12/09/1960
تاريخ التسجيل : 02/07/2024
العمر : 64
مواضيع مماثلة
» فوائد الجوافة وأسرار تدفعك لتناولها يومياً
» مجفف شعر من خطوة واحدة
» ماذا لو عاش كل سكان العالم في مدينة واحدة !!
» وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ" ما سر جمعهم في آية قرآنية واحدة؟
» أسهل وألذ حلوة ببيضة واحدة فقط مع الصور
» مجفف شعر من خطوة واحدة
» ماذا لو عاش كل سكان العالم في مدينة واحدة !!
» وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ" ما سر جمعهم في آية قرآنية واحدة؟
» أسهل وألذ حلوة ببيضة واحدة فقط مع الصور
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى