منتديات جمال البحرين


 
الرئيسيةالبوابة الشاملةس .و .جأحدث الصوربحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


شاطر

طريقة عمل سلطة الباذنجان بالزبادي

jassim
المدير العام
jassimالمدير العام
الدولة : مملكة البحرين
المشاركات+ : 18887
نقاط الخبرة+ : 14542
تاريخ الميلاد : 03/07/1996
تاريخ التسجيل : 17/03/2017
العمر : 27
مُساهمةموضوع: طريقة عمل سلطة الباذنجان بالزبادي  طريقة عمل سلطة الباذنجان بالزبادي Emptyالخميس 18 يناير 2018, 2:53 pm

طريقة عمل سلطة الباذنجان بالزبادي


 
تحتاجي ان تقدمي على مائدتك مقبلات بجانب الطبق الرئيسي ومنها هذا الطبق المميز سلطة الباذنجان بالزبادي المليئ بالفوائد
     المقادير:
–    2 حبة باذنجان مقطع مكعبات


 
–    2 رغيف خبز مقطع
–    كوب زبادي
–    زيت زيتون
–    ليمون
–    ثوم
–    ملح
–    بقدونس مفروم للتزيين
طريقة التحضير :
–    احضري طاسة وضعي بها قليلاً من الزيت وضعيها على النار وحمري فيها الخبز
–    قومي بقلي الباذنجان في بالزيت
–    ضعي الزبادي والثوم واليمون والملح وملعقتين زيت زيتون على الباذنجان المقلي وامزجيهم مع بعض
–    ضعي الخليط في طبق التقديم وضعي الخبز والبقدونس على الوجه
فوائد الباذنجان :
–    يحتوى على فيتامين c ، a
–    يحتوى على بعض المعادن مثل الحديد والفسفور والكبريت والكالسيوم والبوتاسيوم
–    يحتوى على مواد نشوية
–    مصدر مهم للالياف
–    يحتوى على مركبات الفينوليك المضاده للاكسده
اضرار الباذنجان :
–    صعب الهضم ولذلك يجب تجنب تناولة بكثرة لمن يعانون من مشاكل بالمعدة وكذلك للأطفال

التوقيع
lol!

طريقة عمل سلطة الباذنجان بالزبادي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» طريقة عمل سلطة الكوسا بالزبادي
» طريقة فتة الباذنجان باللبن
» طريقة فتة الباذنجان باللبن
» طريقة عمل مربى الباذنجان
» طريقة عمل منزلة الباذنجان الشهية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جمال البحرين  :: القسم العام :: المنتدى العام-