منتديات جمال البحرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة الشاملةالبوابة الشاملة  س .و .جس .و .ج  أحدث الصورأحدث الصور  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 5 عناصر مهمة لصحة الشعر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
V15MYassin
عضو ذهبي
عضو ذهبي


عضو مفضل
جائز التسجيل في المنتدى

الدولة : مصر
المشاركات+ : 276
نقاط الخبرة+ : 1665
تاريخ الميلاد : 12/09/1960
تاريخ التسجيل : 02/07/2024
العمر : 64

5 عناصر مهمة لصحة الشعر Empty
مُساهمةموضوع: 5 عناصر مهمة لصحة الشعر   5 عناصر مهمة لصحة الشعر Emptyالأحد 14 يوليو 2024, 10:45 am

علي الرغم من إن العوامل الوراثية لها دور كبير في تساقط الشعر إلا إن فيه عناصر غذائية مهمة لصحة الشعر و تقليل التساقط.
وعشان صحتك هدفنا... سلامتك هاتقولك علي 5 عناصر غذائية مهمة لتقليل تساقط الشعر.
1- البروتين زي اللحوم الحمراء قلية الدهن و الاسماك و البقوليات و البيض لبناء و إصلاح بصيلات الشعر.
2- الحديد لأنه بيحارب الأنيميا اللي بتزود تساقط الشعر.
3- البيوتين و هو واحد من فيتمامينات ب و اللي بيساعد علي تقوية الشعر.
4- فيتامين د لأنه مرتبط بتساقط الشعر و ممكن نحصل عليه من الشمس و الأسماك الدهنية.
5- الزنك لأنه ضروري لبناء و تجديد الخلايا بما في ذلك بصيلات الشعر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 عناصر مهمة لصحة الشعر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الفيتامينات المهمة لصحة الشعر: دليل شامل
» لماذا تعتبر محسنات محركات البحث من شركات SEO فى مصر مهمة بشكل خاص لشركات الأدوية؟
» جفاف الشعر
» معالم مهمة في دبي
»  لفتات مهمة في سورة الفاتحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جمال البحرين  :: القسم العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: