منتديات جمال البحرين


 
الرئيسيةالبوابة الشاملةس .و .جأحدث الصوربحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


شاطر

فوائــد التمور

jassim
المدير العام
jassimالمدير العام
الدولة : مملكة البحرين
المشاركات+ : 18887
نقاط الخبرة+ : 14554
تاريخ الميلاد : 03/07/1996
تاريخ التسجيل : 17/03/2017
العمر : 27
مُساهمةموضوع: فوائــد التمور  فوائــد التمور  Emptyالخميس 29 نوفمبر 2018, 5:18 pm

فوائــد التمور  1760598411
فوائد التمور
فوائــد التمور  Ashampoo_Snap_2015.10.15_13h28m05s_005_WhatsApp-Web-Mozilla-Firefox
1- تخفيف التهاب المفاصل : يحتوي على خصائص مضادة 
للالتهابات ، ونسبة مرتفعة من البوتاسيوم والمغنيسيوم ، وهما 
عنصران فعالان للحفاظ على صحة العظام وقوتها ، والتقليل 
من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل ، لذلك يوصى بتناول التمر 
يومياً ، أو تدليك المناطق المصابة بزيت بذور التمر مرتين أو 
ثلاث مرات في اليوم.
2- تعزيز صحة المرأة الحامل : يحتوي على العناصر الغذائيّة 
المُفيدة للمرأة الحامل وجنينها ، فهو يساعد على تخفيف مشكلة 
الإمساك التي تعاني منه بعض السيدات خلال مرحلة الحمل ، 
كما يساهم في تقوية عضلات الرّحم ؛ مما يسهّل عمليّة الولادة . 
3- الوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم : تناول التمر لايرفع 
نسبة السكر في الدم بعد تناوله ، بالرغم من احتوائه على نسبة من 
السكريات الطبيعية ، ويفضل استشارة الطبيب قبل إدخاله إلى النظام 
الغذائي اليومي ليتم مراقبة مستويات السكر في الدم ، وتحديد كيفية 
تأثير التمر في الشخص المصاب .
4- تقليل مستويات الكولسترول : يحتوي على نسبة من الألياف 
غير القابلة للذوبان ، فحبة واحدة من التمر تحتوي على 1.6 غراماً 
من الألياف ، أي 6٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الألياف ، 
وتلعب الألياف دوراً هاماً في تقليل نسبة الكولسترول ، والوقاية من 
السمنة وأمراض القلب وسرطان القولون والمستقيم .
5- الوقاية من الإصابة بفقر الدم : يعتبر مصدراً غنياً بالحديد ، 
لذلك فهو يعزز نسبة الحديد في الجسم ، مما يجعله مفيداً للأشخاص 
الذين يعانون من مشكلة فقر الدم .
6- رفع مستويات الطاقة في الجسم : يحتوي التمر على سكريات 
طبيعية مثل: السكروز، والجلوكوز، والفركتوز، وتساعد جميعها على 
تعزيز الطاقة في الجسم ، كما يحتوي التمر على نسبة منخفضة من 
السعرات الحرارية .
فوائــد التمور  Images?q=tbn:ANd9GcSiqk28OiNYHQ4yWJTu_E5Rxt1dBtFf7sYQ76IEKHe6TgJouLlCVg

التوقيع
lol!

فوائــد التمور

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» تمور باسار اجود انواع التمور على مستوى المملكة العربية السعودية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جمال البحرين  :: القسم العام :: المنتدى العام-